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2021.10月 給食だより

木々の葉が変わりはじめ、秋の訪れを感じられるようになってきました。秋は多くの食材が出回るため、味覚を楽しむ絶好の季節です。また、体を動かすのにも適していますが、昼夜の温度差が大きい季節でもあります。栄養豊富な旬の食材をたくさん食べて体調管理をしっかりとおこなっていきましょう。

『免疫力を高めよう!』

免疫力を高めるためには、腸の環境を活発にすることが大切です。そのため、栄養バランスと規則正しい食事を心掛けましょう。秋に旬を迎える食材にも効果が期待できるものが多くあります。ぜひこれらの食材を意識した食事をしていきましょう!