3月　給食だより

6つの 「 こ食 」

個食…家族それぞれが自分の好きなものだけ食べる

孤食…1人だけで食べる                                                    

小食…少量しか食べない                                                                               

固食…自分の好きな決まったものしか食べない                                                

濃食…濃い味付けのものばかり食べる                                                             

粉食…パンやパスタなどの粉を使った主食を好んで食べる    

これらは好き嫌いや生活習慣病を引き起こす原因になると

いわれています。感染症予防のためにもバランスの良い食事を

とることは大切です。コロナ禍であまり外出ができない今だか

らこそ、家族みんなで食事を楽しむ「共食」の時間を大切にして

みてはいかがでしょうか。