12月　給食だより

【冬至ってなぁに】

今年は12月22日が “冬至(とうじ)”です。

冬至とは1年の中で、昼の時間がいちばん短い日です。

太陽が出ている時間が短いので、とても寒くなります。

昔から日本では冬至の日に、かぼちゃを食べ柚子湯に入る日と知られています。

かぼちゃにはビタミンが豊富で風邪予防に繋がります。

柚子には血行促進効果があり、湯船に入れることで冷え性を緩和させる効果があります。

柚子湯は手軽にできるので、試してみて昔の文化に触れてみるのもいいでしょう。