8月　給食だより

今年も暑い夏がやってきました。外はギラギラした日差しで倒れそうな暑さですが、そんな暑さにも負けず子どもたちは元気いっぱいです。暑い日が続くと心配するのは「夏バテ」ですね。夏を乗り切るためには、よく食べ・よく遊び・よく寝ることです。食事をしっかり食べて、体のリズムを整えて夏を元気に過ごしましょう。

こまめな水分補給を！

喉が渇いた時にたくさん飲むのは間違いです。渇きを感じてからは遅く、大量に飲んでも吸収されずに排泄されてしまうことがあります。また室内でも脱水になってしまうこともあるため、特にマスクの着用時には喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。子どもは大人より体の水分量の割合が多いですが、食事から補える水分量は少なく、また喉が渇いたことを上手に伝えることが出来ないことも多いため、定期的に少量の水（一口でも）を取るように心がけましょう。水分をとるのを嫌がってなかなか取れない場合は一緒に飲んだり、決まった時間に飲むことをお勧めします。

熱中症！こんな症状には特に要注意！

皮膚の乾燥　口の中の粘つき　体のだるさ　めまいやふつきら

こんなに収穫できました！

5月に苗植えを行い、成長を見守ってきましたがぐんぐん成長し、つぼみをつけ、たくさん収穫することが出来ました。各クラスのお当番さんが水やりをしてくれたおかげですね。

すみれ組…ミニトマト

ひまわり組…ナス・ピーマン

ゆり組…トマト・オクラ

８月誕生日メニュー紹介

ツナとゆかりのおにぎり…人気のあるおにぎりです。
鶏肉のみそ焼き…今回はみその中にヨーグルトを加えてお肉を柔らかくします。
ナスのチーズ焼き…夏野菜のナスにチーズをのせて、一緒に焼き上げます。
パリパリサラダ…いつものサラダにコーンフレークを入れてパリパリの食感にします。
玉ねぎのコンソメスープ…玉ねぎをよーく炒めて甘くしたコンソメスープです。
おやつはスイカゼリーを凍らせてひえひえフルーツポンチを提供予定です。お楽しみに！