7月の給食だより

汗ばむような日が続き、本格的に夏の訪れを感じるようになりました。ゆらりん祭りにプール、そしてお泊り保育と夏の行事を楽しみに子どもたちは過ごしています。今年も猛暑になりそうですね。そこで今月は夏バテの予防について、お伝えしていきます。

★豚汁は夏バテに効果的なメニュー!★

豚汁は疲労回復に効果的な豚肉や野菜などの具もたくさん入っています。

またスープなどは食べやすく消化もよいのでおすすめです。

保育園の子どもたちもスープに入っているお野菜は、

比較的食べやすそうです。他にもみそは栄養価が高い、

温かい食べ物は体温を上げ体力の回復を早めるなどの効果があります！