2023年度7月　給食だより

じめじめとした梅雨がまだまだ続きますが、梅雨が明けるとあっという間に夏本番です！
今年は、数年ぶりにお祭りや花火大会などの、夏の楽しい催しが盛大に開催する地域が多いのではないでしょうか？保育園で7月に行われるゆらりんまつりでも数年ぶりに給食室手作りのおやつを提供します。参加者全員がにっこりと笑顔になれるような美味しいおやつを提供するのでお楽しみに☆

夏野菜で体を元気に！

蒸し暑い日が続くと体力が落ちたり、食欲も減退してしまいますよね。そんな時におすすめなのが『夏野菜！』。旬の夏野菜は栄養価が高く、疲労回復・食欲増進・利尿作用に効果的！食欲がなくなった時期にはピッタリです！給食でも、太陽をたくさん浴びて育った夏野菜をふんだんに取り入れた美味しい給食を提供していきます☆

きゅうり

９５％が水分なので火照った体を冷やすのに最適！

トマト

トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があり、油とともにとると吸収率アップ！

オクラ

ねばねば成分は腸内環境を整えてくれる。つるんとした触感で食欲増進！

トウモロコシ

疲労回復やエネルギーチャージに効果的！

パプリカ

苦味や青臭さが無く、果物のような甘味があるため食べやすい。ビタミンも豊富！